특별한소식

땅콩 우리몸에 좋은 효능 몇가지

안녕하세요
우리가 섭취하는 음식들은 대부분
각각의 효능들을 가지고 있습니다
특히 특별히 가공하지 않은 본연의
경우는 더욱 그러한데요

그렇다면 땅콩에 대한 효능은
어떤것들이 우리의 몸을 이롭게
하는지 알아 보는 시간을 가지도록
하게습니다.

첫번째로 혈관 질환을 예방시켜 준다 합니다

비타민e 와 베타카로틴이라는
성분이 있기 때문에
콜레스테롤을 없게해주고 피를 맑아지게 
만들어 준다 합니다


두번째로는 당뇨에 대한 개선효과도 볼수있습니다


세번째로는 숙취해소에도 좋다 하는데요

우리가 가볍게 먹는 마른안주가

술을 먹고 나서도 나이아신 이라는 성분을 통해
혈액 순환을 원활하게 하면서
더욱 좋다 하니 안주로도 
잘 챙겨 먹으시면 좋을것 같습니다


네번째로는 젊은에 대한 효과까지 좋다 합니다

안티에이징 비타민e가 많이 들어 있어
활성산솔ㄹ 제어해주고 젊음에 대한
유지를 시켜 준다 하니 가볍게 챙겨 먹을수도 있고
더불어 젊은 까지 얻을수 있는
땅콩 여러가지로 좋은것 같습니다.


다섯번째로

는

피로에 대한 회복도 좋다 합니다

비타민b1,2가 있기 때문에 
자도 계속된 피로감을 호소하는 분들에게는
다른 간식을 드시지 마시고 
가볍게 견과류를드시면서 
피로를 쫒아 내시는것도 상당히 좋을것
같습니다


여섯번째로는 두뇌건강도 챙길수 있다 합니다


이렇게 여러가지로 몸에 좋은 견과류이지만
너무 많이 드시면 또한

형당을 올리게 되는 당질이 높기 때문에
당뇨 비만 고혈압 분들은 가급적
많이 드시지 마시고
적당량만 드시면 좋을것 같습니다

이학주 트레이드 가능성 있을까

겨울 야구시즌이라고 불릴만큼
현재 많은 소식들이 들리고 있습니다.

특히 최근 트레이드 소식이 많이 
들리고 있는데요
이렇게 들리는만큼 오히려 예전에는
외부에 알려지면 바로 취소가 되었지만
지금은 어느정도 알려져도

진행되는경우가 많은것 같습니다

오늘 썰, 이라는 말로 

지방A 구단이 주전 유격수를 트레이드
한다는 소식이 들려왔습니다

수도권 지역을 제외하고

지방 유격수중 가능성이 있는 선수는
이학주 삼성 선수가 가장 높아 
야구 팬 층사이에서 많은 주목을
받았는데요

특히 예전과는 다르게 운영하는 방식이
fa를 통해서가 아닌
효율화를 하면서 선수 영입을
했기 때문에 더욱 맞는거 아니냐는
말까지 떠돌았습니다

여기에 구체적으로 이미 수도권B구단에게
불펜투수를 원했지만 거절까지

여기서 수도권 구단의 경우 sk가 아닌가
하는 말까지 나오고 있지만

삼성 허삼영 감독께서는 아니라는
말도 안된다고 했다 하면서 끝이났지만

어찌되었던 최근 야구선수 구성에서
예전같으면 잘 이루어지지 않을 트레이드가

fa 금액 선수운영금액을 축소하는
방식으로 되면서 많이 진행되가고
있는것 같습니다.

롯데에서 지성준 어떤 활약을 하게될까

롯데가 처음 시즌을 돌입할때에는

키움 sk 두산 이 셋팀을 제외하고

중위권이며 5강이내는 어느정도 들어가지
않을까 하는 예상들을 많이 했던 
전문가 분들이 많았습니다.



하지만 시즌을 돌입하고 나서 가장 큰문제점이
들어나버렸는데요

그건 안정감을 줄수 없었던 포수
여기에 부실한 내야진이 약점이 크게 노출되면서

더욱이 어린 포수진들은 많은 압박속
본인 실력보다도 훨씬 못한 경기력속
더욱 안좋은 결과로 결국 최하위권에
머물게 되었습니다

그렇게 돼 감독은 중간에 나가게되고
단장까지 바뀌게 되었는데요

새로운 성민규 단장이 
계획이 있다는 말로 포수영입에 힘을 쏟고 있다
했습니다

하지만 첫단추 이지영fa영입부터 합리적인
금액을 제시하다 원소속팀 키움에게도 
밀렸으며,

(1년 계약기간 차이로 밀려 총계약에서 차이가

단 몇억차이였기때문에 이때 영입을 했어야

더 좋은결과이지 않나 싶습니다. 아마 키움측에서

서둘러 마무리 할줄 몰랐던걸로 보입니다)

김태군은 관심이 없다는 말로 자유시장에서 
영입은 없을거란 말까지 하면서

그럼 트레이드, 2차드래프트 용병순에서
누굴 뽑을수 있을 까 하는 말이 나왔습니다


2차에서는 어느정도 포수등이 나왔으며
제일 유력한 이해창 선수를 뽑는다는 예상을
엎어버리고 안뽑고 한화에게 내주는 선택을했습니다



그렇게 하여 한화 롯데간 트레이드 설이
더욱 급격하게 쏟아져 나오면서

성단장 또한 웃으면서 기대하란 말까지 했는데요

그 결과가 오늘 나와 지성준 선수와 
장시환 선수 맞트레이드가 되었습니다

사실 지성준 선수의 경우 나이가 깡패인
26살 군필 어느정도의 타격도 포텐도 갖추도
있다고 볼수 있는 선수입니다.


장시환선수의 경우 나이가 87년생으로 
어리진 않지만 국내 4선발 한화에서는 3선발까지도
가능할정도로 작년시즌
기록적으로 보여지는 6승13패 4.95보다는
괜찮은 활약을 해줬습니다

여기서 한화 팬분들은 포수내주고 더좋은 선수를
영입할수 있지 않을까 했지만 아마 
그렇게 까지 영입을 하지 않았을거라 봅니다

이미 다른팀에서도 백업 포수등으로 트레이드 
맞춰봤다는 썰이 많았을정도로
현재 돌아가는 성단장 스타일상 더큰걸 요구했다면
지성준 선수 말고
이해창 선수를 뽑거나 다른 선택을 했을거 같습니다








롯데의 경우 노경은 선수를 영입하면서
선발에 대한 대비도 하고,
약점이였던 받을수 있는 각팀중 백업 포수중
가장 괜찮은 선수를 얻어 오지 않았나 싶습니다.

그렇다면 지성준 선수는 어떤활약을 하게 될지
기대가 되는데요
타격에서도 기존 선수들보다도 좋아
지난시즌 2할7푼5리정도99경기에서
올시즌 2할5푼 정도를 쳐줬습니다

내년시즌에도
2할4~6정도는 쳐주면서 두자리의 홈런까지도
가능할수있지 않을까 생각도 듭니다

수비력에서도 기본적인 블로킹 및
실책등도 적어져 투수한테 안정감을 주기 때문에
더 좋은 결과를 얻지 않을까 싶네요

다만 걱정스러운건 골반수술로 인해
군면제까지 받았던 선수이고,

풀타임 경험이 없어 어느정도 관리가
되면서 시즌을 마무리 할지가
관건인것 같습니다.

추운 겨울 야구 시즌이 끝나 
많은 팬분들께서는 다소 심심한 나날이
되실수도 있을것 같습니다
특히 프리미어12 까지 끝나 이제는
더이상 볼수 없이 내년을 기다려야 하는데요

하지만 겨울에는 항상 재밌는 선수 이동
소식이 있어 인터넷 뉴스나 커뮤니티 등에서
많은 이야기들을 하실것 같습니다.

오늘은 2차드래프트 
각팀 40명을 제외하고 나머지 선수등을
3명정도 뽑을 기회가 잇어
팀 이동이 있는 날입니다.


제일 눈에 뛰는 선수는 국가대표 2루수 였던
정근우 선수가아닐까 싶습니다

최초 sk에서 한화로 이적 fa를 2번하면서
잔류하였고 옵션 등이 있었지만 
(현재 재협상으로 연봉이 정확히는 모르겠지만)

7억수준이였고 나이도 내년이면 우리나이 로
40을 바라보는 선수 입니다.

따라서 한화에서 전략적으로 2루수가 힘들고
외야로서도 가치 떨어지고
1루수 와 지명에 중복되는 선수가 많아

타격만 보고 쓰자니 아쉬워 타팀에서도 
크게 안끌릴거 같단 생각을 풀었지만


lg에서 덥석 데려가 버렸습니다.


그럼 돼 엘지에서는 정근우 선수를 원했던걸까요

몇가지 생각해보면


일단 2루 포지션의 경우
정주현 선수와의 혹은 신인선수들과의 
경쟁을 통해 차지 할거라 생각하진 않습니다

다만 백업정도로 나갈수 있다고 생각은 듭니다.

(만약 류중일 감독이 정근우 선수가 2루 수비를 할수 있다

판단했다면 lg에서는 약점이였던 포지션을 한번에 채워줄수있을거

같습니다)

그렇다면 결국 1루,2루 백업 및, 오른손 대타요원
이렇게 쓰려고 영입했다고 볼수 있을텐데요

엘지의 경우
오른손 대타요원이 전무 할정도로 없습니다

타격에서 약점을 보이는 이성우 선수가 가끔
나올정도이니,

약점인 포지션등을 조금씩 보완하면서
2년안에 대권을 도전하겠다는 
차단장 및 류중일 감독의 생각대로 
어찌보면 큰부분은 채워줄순 없지만 가장 중요한 순간
대타 및 백업을 알차게 해결할수 있는
선수를 연봉및 2차드래프트2억까지 
큰 돈을 주고 영입했다고 볼수 있을것 같습니다 

베트남 태국 축구예선 최종예선 진출할까

박항석 감독이 이끌고 있는
베트남축구 대표팀이 엄청난 선전을하면서
현재 승점 10점으로 단독 1위를 달리고 있습니다


사실 같은조에 있는 태국 이나 UAE 등이
서로 만만하게 볼정도로 
전력차이는 크게 나지 않았습니다

아랍에미레이트 조금 앞서가나 싶었지만

박항서 감독이 저번 이기면서
사실상 이번경기를 이기게 되면 최종예선에
올라가는 매우 유리한 위치에 올라와있습니다

더욱이 1위정도만 올라가는것이 아닌
2위까지도 가능하기 때문에
태국과 무승부 정도만 거둬도 어느정도 
올라갈 확률이 높은데요

현재 전반까지 0:0을 기록하고 있으며
수비적으로 하면서 역습상황을 노리는 팀 패턴상
이대로 후반까지 흘러 갈확률이 높아 보입니다

반대로 우리의 경우 1위를 달리고 있긴 하지만

4위까지도 승점차이가 거의 없어

홈경기가 3경기 남았만 가시밭길을 향해 가는거같습니다

현재 a기간 이면서 브라질과의 경기중으로
수비적으로 하지 않고 재밌게 
진행되고 있지만 월드클래스 결경정력으로 경기내용에 비해 점수차이는 나고 있는것 같습니다.

간 담췌관 심장 mri 검사비 절약

오늘 소개해 드릴 복지 서비스로

복지부에서 11월부터 적용하여
의료부담을 적게 해주는 좋은 제도가
생겼다고 하여 알려 드리려 합니다

특히 복부 흉부 mri가 단계적으로
보험 적용이 되어 2021년까지
는 1/3 부담비가 적어 진다고 하는데요

암 중증 환자 뿐만 아니라 
앞서 말한 복부 흉부에 대한 촬영이 필요하다고 
판단될경우 
예전에는 전평균 49만 ~75만원 정도를
내었는데

향후 줄어들경우 16만~26만원까지
상당히 적어지는 금액적 혜택을 
제공된다고 합니다

특히 복부 흉부질환의 경우
ct초음파로 하겠지만

악성종양 검사 정밀적으로 할때는
필히 mri가 필요할 경우가 있어서
많은분들에게 혜택을 받을수 있을거라
생각됩니다.